牛奶中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)。
鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分,食物中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)都能為人體提供能量,其中糖類是供能的主要物質(zhì),脂肪是備用能源,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的重要物質(zhì),人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新都離不開(kāi)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)也能提供道少量的能量,人如果攝取過(guò)多的糖類和脂肪,易造成肥胖,因?yàn)檫@類食物含有較多的能量。因?yàn)榕D讨泻袠?gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)蛋白質(zhì),“學(xué)生飲用奶”有利于發(fā)育和成長(zhǎng),維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用,應(yīng)經(jīng)常飲用。